El deseo de formar una familia es, para muchas personas, una parte muy importante de su vida. El problema aparece cuando tras mucho tiempo comprueban que no son capaces de concebir un hijo de manera natural. Asumir esto es muy duro, y en muchos casos lleva a sufrir cuadros de ansiedad y/o depresión, con sentimientos [...]
¿Qué es la fibromialgia? La fibromialgia es una enfermedad crónica de origen desconocido, que se da sobre todo en mujeres (con una prevalencia de 90% mujeres y 10% hombres). Es un proceso reumático que produce dolores musculares generalizados y cansancio, pero no son los únicos síntomas: insomnio, pérdidas de memoria y concentración, colon irritable… Debido [...]
Se ha observado que ciertas profesiones suelen llevar asociado un alto nivel de estrés, sobre todo aquellas en las que hay un trato continuo con otras personas, con la consecuente implicación emocional. Uno de los sectores más afectados a este nivel es el de los profesores y educadores en general. Estos profesionales suelen sufrir estrés [...]
Con frecuencia, la depresión en el anciano o personas mayores, se relaciona erróneamente con algo típico del proceso de envejecimiento. Normalmente no suelen pedir ayuda, por miedo a molestar a la familia, o por no reconocer la enfermedad. Por ello, es importante que los allegados estén alerta ante posibles síntomas relacionados con la depresión: El [...]
Una alimentación desequilibrada puede producir carencias de vitaminas o minerales que dan lugar a síntomas tales como apatía, cansancio, nerviosismo, irritabilidad, falta de atención, etc. propios de la depresión. Ciertos nutrientes son necesarios para que nuestro sistema nervioso funcione correctamente. Es muy importante comer con la frecuencia adecuada alimentos ricos en: Hidratos de carbono: Proporcionan [...]
Con la llegada de la primavera aumentan las horas de luz, los días son más largos y cálidos, y la naturaleza nos muestra un paisaje repleto de nuevos colores. Normalmente, tras estos cambios nos solemos sentir más alegres, tenemos más ganas de salir a la calle, de disfrutar de los rayos del sol, nos sentimos [...]
También los niños pueden sufrir una depresión, sin embargo, el carácter de cada niño es diferente, y hay que conocerle muy bien para poder identificar lo que es normal o no en su comportamiento. Deberemos estar más alerta si aparecen signos tales como: Está continuamente triste, llora con facilidad Ha perdido el interés por sus [...]
La depresión se da en la mujer con una frecuencia de casi el doble que en el hombre. Los factores hormonales podrían contribuir a que exista esta diferencia tan notable, ya que pueden aparecer síntomas depresivos en momentos determinados del ciclo menstrual, durante el período postparto, o con la llegada de la menopausia. Sin embargo, [...]
La depresión suele producirse ante situaciones difíciles de nuestra vida, por fracaso en los estudios, fracasos amorosos, o por enfrentarnos a situaciones especialmente estresantes: Enfrentarnos a etapas nuevas de independencia y libertad, con lo que dejamos de tener la protección que teníamos antes en casa. Problemas en la familia, como separaciones o divorcios. Elecciones que [...]
Muchas veces se suele confundir el estado de tristeza con la depresión. Es normal sentirnos tristes como consecuencia a una experiencia negativa vivida, sin embargo, cuando los síntomas se cronifican o se vuelven más intensos, estamos hablando de una depresión. En cada persona pueden aparecer los siguientes síntomas con una duración, intensidad y frecuencia diferentes, llegando a interferir de [...]
