admin

Acerca de Eva Gonzalez (psicóloga)

Este autor no presenta ningún detalle.
Hasta ahora Eva Gonzalez (psicóloga) ha creado 55 entradas de blog.

La escritura terapéutica

2020-01-20T16:32:12+00:00

A lo largo de la historia, los escritores han hablado del poder terapéutico y, sobre todo, catártico, que tiene expresar por escrito pensamientos y emociones, ya sea contando la realidad vivida o creando cuentos e historias. Durante el proceso de escritura, utilizamos tanto nuestra parte racional, lógica y estructurada ligada al lenguaje, como nuestra parte [...]

La escritura terapéutica2020-01-20T16:32:12+00:00

Tratamiento del duelo complicado con EMDR

2020-01-20T17:53:42+00:00

Cuando sufrimos una pérdida significativa ( debido al fallecimiento de un ser querido, una ruptura sentimental, una pérdida de empleo...) llevamos a cabo un proceso natural en el que la persona trata de adaptarse a este gran cambio. En el transcurso de este proceso, la persona puede sentir incredulidad, rabia, desesperación, desinterés por las cosas, [...]

Tratamiento del duelo complicado con EMDR2020-01-20T17:53:42+00:00

Alimentos que influyen en nuestro estado de ánimo

2020-01-20T16:29:37+00:00

Cuando se habla de dietas, normalmente tienen que ver con controlar el número de calorías ingeridas, de proteínas, etc. Pero pocas tienen como objetivo alimentar nuestro cerebro. Y ya se sabe que el camino hacia un cuerpo sano es una mente sana. En la actualidad conocemos multitud de neurotransmisores: acetilcolina, GABA, glicina, serotonina, dopamina, noradrenalina, [...]

Alimentos que influyen en nuestro estado de ánimo2020-01-20T16:29:37+00:00

¿Eres una Persona con Alta Sensibilidad (P.A.S.)?

2019-05-17T15:50:05+00:00

¿Qué se considera alta sensibilidad? Se considera que una persona tiene una alta sensibilidad cuando su sistema nervioso está algo más desarrollado que el de la mayoría de personas. Sus receptores sensoriales están más activos, lo que le lleva a recibir una mayor cantidad de información, y a tener más capacidad para profundizar en ella. [...]

¿Eres una Persona con Alta Sensibilidad (P.A.S.)?2019-05-17T15:50:05+00:00

Superar una fobia con EMDR

2017-11-20T18:06:34+00:00

Cuando se origina una fobia, se queda anclada la emoción negativa a un objeto o lugar determinado, con una intensidad tan elevada que la persona evita con todas sus fuerzas acercarse a él. Se siente un miedo exagerado e irracional, y aunque la persona sea consciente de ello se siente incapaz de superarlo por si [...]

Superar una fobia con EMDR2017-11-20T18:06:34+00:00

Beneficios del mindfulness para problemas de salud

2017-11-14T17:07:00+00:00

     El tratamiento de algunas enfermedades crónicas suele incluir una intervención global que ayude a la persona no sólo a mejorar sus síntomas físicos sino a sobrellevar su enfermedad con esperanza y ánimo. En muchos casos, la práctica del mindfulness (técnica que se basa en la atención plena al momento presente de una manera no [...]

Beneficios del mindfulness para problemas de salud2017-11-14T17:07:00+00:00

¿Qué es el EMDR?

2017-11-14T17:08:13+00:00

Terapia EMDR en Valencia EMDR (en inglés, Eye Movement Desensitization and Reprocessing -en español, Desensibilización y Reprocesamiento con Movimientos Oculares-). En la consulta aplicamos el EMDR en Valencia. Se trata de una técnica psicoterapéutica relativamente joven (se empezó a desarrollar e investigar hace 20 años), que obtiene resultados sorprendentes. Es la técnica más recomendada para [...]

¿Qué es el EMDR?2017-11-14T17:08:13+00:00

¿Qué implica empezar una terapia cognitivo-conductual?

2017-11-17T15:49:58+00:00

El momento de pedir ayuda Para la mayoría de las personas, acudir por primera vez a la consulta de un psicólogo supone una gran incertidumbre. Normalmente, nos planteamos empezar un proceso terapéutico cuando nos sentimos inmersos en una crisis personal, o somos conscientes de que hay problemas concretos que no sabemos solucionar por nosotros mismos. [...]

¿Qué implica empezar una terapia cognitivo-conductual?2017-11-17T15:49:58+00:00

Características de la persona resiliente

2017-11-14T21:56:44+00:00

        La persona resiliente es aquella que, ante experiencias vitales negativas, consigue salir reforzada. Sabemos que esta manera de reaccionar frente a los sucesos estresantes de la vida se puede aprender, no es innata, y es algo que todos podemos desarrollar a lo largo de nuestra vida.   ¿Cómo es la persona [...]

Características de la persona resiliente2017-11-14T21:56:44+00:00

Tolerar la incertidumbre

2017-11-14T21:52:10+00:00

“¿Qué me dirá el médico cuando tenga las pruebas?”, “¿Me cogerán para el trabajo?”, “¿Y si tiene un accidente con el coche?”...La vida está llena de incertidumbre. No podemos estar seguros de lo que va a suceder a cada minuto, y esto puede producirnos inseguridad. Dependiendo de cómo toleremos esta incertidumbre viviremos con más o [...]

Tolerar la incertidumbre2017-11-14T21:52:10+00:00