Con el comienzo del año, solemos hacer un balance de todo aquello que hemos vivido, y nos planteamos nuevos retos personales. Antes de empezar, sería importante que pudiéramos desprendernos de la carga de aquellas cosas que no conseguimos llevar a cabo, esas metas que nos exigimos cumplir el pasado año y no pudimos conseguir, y [...]
En el artículo anterior hablaba acerca de los conceptos básicos de la terapia cognitiva, y llegábamos a la conclusión de que, según esta orientación psicológica, no son las situaciones que vivimos las que nos provocan una respuesta emocional, sino el significado o la interpretación que nosotros le demos a ese suceso (qué significa para mí [...]
La terapia cognitiva comenzó a utilizarse en 1960, con Aaron Beck, psicólogo que inventó esta nueva manera de hacer terapia con el fin de tratar la depresión. Actualmente este tipo de terapia ha ido evolucionando y se aplica con éxito en diversos tipos de trastornos: trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de pánico, ansiedad generalizada, hipocondría, etc. Sin [...]
En artículos anteriores ya se ha comentado lo importante que puede llegar a ser tener una autoestima sana, valorarse a uno mismo de manera positiva, y en ellos se comentaba la influencia que tiene sobre todas las áreas de nuestra vida (social, laboral, etc.). En este artículo vamos a prestar más atención al área sexual, [...]
Decimos que alguien sufre el síndrome de “burnout” cuando su trabajo ya no le motiva, y le supone un esfuerzo casi insoportable. Aparece entonces un agotamiento mental, físico y emocional, que con el tiempo acaba afectando seriamente a su vida personal. En algunos casos, el trabajador llega a un estado de desgaste extremo que prácticamente [...]
Actualmente el juego de apuestas, el bingo, las tragaperras o el póker online son juegos aceptados e incluso promovidos por los medios de comunicación. Esta actividad se asocia a diversión, excitación, y a la posibilidad de ganar dinero de una manera fácil y rápida. Sin embargo, el hecho de prohibir el juego a menores [...]
Depresión post-parto en Valencia La depresión postparto es un trastorno depresivo que se desarrolla en la madre tras el nacimiento de su hijo. Puede presentarse poco después del parto o hasta un año más tarde. A veces este cambio en el estado del ánimo tiene unas causas claras: puede deberse a una crisis [...]
