“¿Qué me dirá el médico cuando tenga las pruebas?”, “¿Me cogerán para el trabajo?”, “¿Y si tiene un accidente con el coche?”...La vida está llena de incertidumbre. No podemos estar seguros de lo que va a suceder a cada minuto, y esto puede producirnos inseguridad. Dependiendo de cómo toleremos esta incertidumbre viviremos con más o [...]
Con el comienzo del año, solemos hacer un balance de todo aquello que hemos vivido, y nos planteamos nuevos retos personales. Antes de empezar, sería importante que pudiéramos desprendernos de la carga de aquellas cosas que no conseguimos llevar a cabo, esas metas que nos exigimos cumplir el pasado año y no pudimos conseguir, y [...]
En el artículo anterior hablaba acerca de los conceptos básicos de la terapia cognitiva, y llegábamos a la conclusión de que, según esta orientación psicológica, no son las situaciones que vivimos las que nos provocan una respuesta emocional, sino el significado o la interpretación que nosotros le demos a ese suceso (qué significa para mí [...]
La terapia cognitiva comenzó a utilizarse en 1960, con Aaron Beck, psicólogo que inventó esta nueva manera de hacer terapia con el fin de tratar la depresión. Actualmente este tipo de terapia ha ido evolucionando y se aplica con éxito en diversos tipos de trastornos: trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de pánico, ansiedad generalizada, hipocondría, etc. Sin [...]
En artículos anteriores ya se ha comentado lo importante que puede llegar a ser tener una autoestima sana, valorarse a uno mismo de manera positiva, y en ellos se comentaba la influencia que tiene sobre todas las áreas de nuestra vida (social, laboral, etc.). En este artículo vamos a prestar más atención al área sexual, [...]
Decimos que alguien sufre el síndrome de “burnout” cuando su trabajo ya no le motiva, y le supone un esfuerzo casi insoportable. Aparece entonces un agotamiento mental, físico y emocional, que con el tiempo acaba afectando seriamente a su vida personal. En algunos casos, el trabajador llega a un estado de desgaste extremo que prácticamente [...]
Actualmente el juego de apuestas, el bingo, las tragaperras o el póker online son juegos aceptados e incluso promovidos por los medios de comunicación. Esta actividad se asocia a diversión, excitación, y a la posibilidad de ganar dinero de una manera fácil y rápida. Sin embargo, el hecho de prohibir el juego a menores [...]
Depresión post-parto en Valencia La depresión postparto es un trastorno depresivo que se desarrolla en la madre tras el nacimiento de su hijo. Puede presentarse poco después del parto o hasta un año más tarde. A veces este cambio en el estado del ánimo tiene unas causas claras: puede deberse a una crisis [...]
