El momento de pedir ayuda Para la mayoría de las personas, acudir por primera vez a la consulta de un psicólogo supone una gran incertidumbre. Normalmente, nos planteamos empezar un proceso terapéutico cuando nos sentimos inmersos en una crisis personal, o somos conscientes de que hay problemas concretos que no sabemos solucionar por nosotros mismos. [...]
La persona resiliente es aquella que, ante experiencias vitales negativas, consigue salir reforzada. Sabemos que esta manera de reaccionar frente a los sucesos estresantes de la vida se puede aprender, no es innata, y es algo que todos podemos desarrollar a lo largo de nuestra vida. ¿Cómo es la persona [...]
“¿Qué me dirá el médico cuando tenga las pruebas?”, “¿Me cogerán para el trabajo?”, “¿Y si tiene un accidente con el coche?”...La vida está llena de incertidumbre. No podemos estar seguros de lo que va a suceder a cada minuto, y esto puede producirnos inseguridad. Dependiendo de cómo toleremos esta incertidumbre viviremos con más o [...]
“Siempre he sido nerviosa, he tenido problemas para dormir y me ha costado relajarme. Pero cada vez se está volviendo más insoportable. Me preocupo por todo, cada problema que surge se queda en mi cabeza provocándome más y más pensamientos, a cada cual más negativo y catastrófico. Siempre estoy en tensión, como en estado de [...]
Seguro que todos en algún momento hemos leído o escuchado algo así como "para poder amar a los demás se debe empezar por uno mismo". Y es que la baja autoestima va a condicionar hasta tal punto nuestras relaciones de pareja, que puede dar lugar a múltiples conflictos y relaciones disfuncionales. Si tienes problemas de [...]
Cuando nos duele algo, o tenemos molestias físicas, tendemos a pensar que este dolor es el reflejo de una enfermedad física. Pero en muchas ocasiones estos síntomas tienen un origen psicológico, y tras numerosas pruebas médicas, el médico puede decir aquello de “Esto es una enfermedad psicosomática”. Cuando sucede eso, es hora de ponerse en [...]
soltero en san valentin. Psicologia Eva Cada año, la publicidad nos recuerda que las parejas deben hacerse regalos y dedicarse el día en exclusiva a celebrar su amor. (¿En contra de esta celebración? No, siempre y cuando sigamos mimando y regalándole momentos especiales el resto del año a nuestra pareja. San Valentín pueden [...]
Tener una vida sexual satisfactoria implica muchos factores, pero uno de los más relevantes es saber cómo funciona nuestro cuerpo y el de nuestra pareja, es decir, conocer cómo es nuestra respuesta sexual. La respuesta sexual fue estudiada de manera exhaustiva en la década de los años 60 por el ginecólogo William H. Masters y la psicóloga [...]
Con el comienzo del año, solemos hacer un balance de todo aquello que hemos vivido, y nos planteamos nuevos retos personales. Antes de empezar, sería importante que pudiéramos desprendernos de la carga de aquellas cosas que no conseguimos llevar a cabo, esas metas que nos exigimos cumplir el pasado año y no pudimos conseguir, y [...]
Seguro que todos recordamos, (echando la vista atrás varias décadas…), un gran número de campañas de sensibilización contra el maltrato a la mujer, y hemos recibido mucha información al respecto. Por eso, cada vez que escucho a una adolescente decir “Mi novio me controla el móvil” o “Si supiera que hablo con mi amigo tal [...]
