Cuando se origina una fobia, se queda anclada la emoción negativa a un objeto o lugar determinado, con una intensidad tan elevada que la persona evita con todas sus fuerzas acercarse a él. Se siente un miedo exagerado e irracional, y aunque la persona sea consciente de ello se siente incapaz de superarlo por si [...]
Terapia EMDR en Valencia EMDR (en inglés, Eye Movement Desensitization and Reprocessing -en español, Desensibilización y Reprocesamiento con Movimientos Oculares-). En la consulta aplicamos el EMDR en Valencia. Se trata de una técnica psicoterapéutica relativamente joven (se empezó a desarrollar e investigar hace 20 años), que obtiene resultados sorprendentes. Es la técnica más recomendada para [...]
“Siempre he sido nerviosa, he tenido problemas para dormir y me ha costado relajarme. Pero cada vez se está volviendo más insoportable. Me preocupo por todo, cada problema que surge se queda en mi cabeza provocándome más y más pensamientos, a cada cual más negativo y catastrófico. Siempre estoy en tensión, como en estado de [...]
Seguro que todos en algún momento hemos leído o escuchado algo así como "para poder amar a los demás se debe empezar por uno mismo". Y es que la baja autoestima va a condicionar hasta tal punto nuestras relaciones de pareja, que puede dar lugar a múltiples conflictos y relaciones disfuncionales. Si tienes problemas de [...]
Cuando nos duele algo, o tenemos molestias físicas, tendemos a pensar que este dolor es el reflejo de una enfermedad física. Pero en muchas ocasiones estos síntomas tienen un origen psicológico, y tras numerosas pruebas médicas, el médico puede decir aquello de “Esto es una enfermedad psicosomática”. Cuando sucede eso, es hora de ponerse en [...]
Continuamente empleamos palabras como “obsesivo” o “maniático”, refiriéndonos a maneras de comportarnos algo exageradas y que podrían provocarnos malestar en nuestra vida diaria. Es normal preocuparnos con el hecho de no haber cerrado con llave la puerta de casa, e ir a comprobarlo para asegurarnos de que lo hemos hecho. Sin embargo, cuando esta preocupación [...]
Decimos que alguien sufre el síndrome de “burnout” cuando su trabajo ya no le motiva, y le supone un esfuerzo casi insoportable. Aparece entonces un agotamiento mental, físico y emocional, que con el tiempo acaba afectando seriamente a su vida personal. En algunos casos, el trabajador llega a un estado de desgaste extremo que prácticamente [...]
El miedo es una emoción que aparece ante la sensación de peligro, ya sea la amenaza real o imaginaria. En ese momento, el cuerpo activa una respuesta para facilitar la lucha o la huida: el corazón bombea sangre a gran velocidad, se segrega adrenalina, aumenta la presión arterial, se dilatan las pupilas para que entre [...]
Se les llama crisis de ansiedad o crisis de pánico a aquellos episodios en los que se sufre una ansiedad aguda, con un malestar y miedo muy intensos, y suelen aparecen acompañadas de algunos de los siguientes síntomas, que suelen aparecer de manera súbita e intensa: - Taquicardia - Temblores - Mareos o sensación de [...]
Con el desarrollo de las nuevas tecnologías, y más concretamente internet, hemos sufrido un rápido cambio en nuestras costumbres y, sobre todo, en la forma que tenemos de relacionarnos con los demás. Para muchas personas, el uso de internet le ha aportado muchos beneficios, sin embargo, para otras muchas, supone una necesidad que, si no [...]
