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Artículo para la Categoría Estado de ánimo

¿Qué es el EMDR?

¿Qué es el EMDR?

Terapia EMDR en Valencia EMDR (en inglés, Eye Movement Desensitization and Reprocessing -en español, Desensibilización y Reprocesamiento con Movimientos Oculares-). En la consulta aplicamos el EMDR en Valencia. Se trata de una técnica psicoterapéutica relativamente joven (se empezó a desarrollar e investigar hace 20 años), que obtiene

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La baja autoestima y los problemas de pareja

La baja autoestima y los problemas de pareja

Seguro que todos en algún momento hemos leído o escuchado algo así como “para poder amar a los demás se debe empezar por uno mismo”. Y es que la baja autoestima va a condicionar hasta tal punto nuestras relaciones de pareja, que puede dar lugar a múltiples

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Somatizaciones: cuando el cuerpo nos habla

Somatizaciones: cuando el cuerpo nos habla

Cuando nos duele algo, o tenemos molestias físicas, tendemos a pensar que este dolor es el reflejo de una enfermedad física. Pero en muchas ocasiones estos síntomas tienen un origen psicológico, y tras numerosas pruebas médicas, el médico puede decir aquello de “Esto es una enfermedad psicosomática”.

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El síndrome del “burnout”: el trabajador quemado

El síndrome del “burnout”: el trabajador quemado

Decimos que alguien sufre el síndrome de “burnout” cuando su trabajo ya no le motiva, y le supone un esfuerzo casi insoportable. Aparece entonces un agotamiento mental, físico y emocional, que con el tiempo acaba afectando seriamente a su vida personal. En algunos casos, el trabajador llega

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El duelo: superar la pérdida de un ser querido

El duelo: superar la pérdida de un ser querido

La muerte forma parte de la vida, pero cuando supone perder a un ser querido siempre conlleva dolor y sufrimiento (de hecho la palabra duelo viene de la palabra en latín “dolus”: dolor). También se puede entender un duelo como la pérdida de una persona querida, aunque no

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La clave del éxito: una sana autoestima

¿Qué es la autoestima? Es la capacidad que tiene una persona para valorarse, respetarse y aceptarse a sí misma tal y como es. Si la persona tiene una actitud positiva hacia sí misma, con una aceptación incondicional, decimos que tiene una autoestima elevada. Y cuando los pensamientos

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Estrés y depresión en el profesorado

Se ha observado que ciertas profesiones suelen llevar asociado un alto nivel de estrés, sobre todo aquellas en las que hay un trato continuo con otras personas, con la consecuente implicación emocional. Uno de los sectores más afectados a este nivel es el de los profesores y

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El síndrome postvacacional

Síntomas como insomnio, irritabilidad o ansiedad son típicos de la vuelta al trabajo tras las vacaciones. Aparecen pocos días antes del primer día de trabajo, y pueden seguir acompañándonos durante las primeras semanas. Este malestar tiene que ver con el nivel de satisfacción que percibimos a través

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La depresión en el anciano

Con frecuencia, la depresión en el anciano o personas mayores, se relaciona erróneamente con algo típico del proceso de envejecimiento. Normalmente no suelen pedir ayuda, por miedo a molestar a la familia, o por no reconocer la enfermedad. Por ello, es importante que los allegados estén alerta

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La depresión estacional

Con la llegada de la primavera aumentan las horas de luz, los días son más largos y cálidos, y la naturaleza nos muestra un paisaje repleto de nuevos colores. Normalmente, tras estos cambios nos solemos sentir más alegres, tenemos más ganas de salir a la calle, de

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