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Talleres grupales

 
GRUPO SEMANAL DE RELAJACIÓN

talleres
 
Muchas personas saben que deberían hacer algo para relajarse a lo largo de la semana, pero nunca encuentran el momento, o no saben cómo hacerlo. Por eso nace esta actividad, con el objetivo de establecer una rutina saludable a lo largo de la semana que nos ayude a nivel integral, tanto física como psicológicamente, a gestionar los efectos negativos del estrés diario.

Cada semana se realizará una sesión de relajación diferente, con el fin de que cada persona pueda adoptar la técnica que mejor le funcione o que sienta que va más con su forma de ser.

Algunas de estas técnicas son la relajación muscular progresiva, el entrenamiento autógeno, la visualización positiva, y el mindfulness.

Horario de mañanas: martes de 10:30 a 11:20
Horario de tardes: martes de 17:30 a 18:20

(Próximamente nuevo grupo con horario de mediodía)

Grupos reducidos. ¡Reserva tu plaza!

Precio: 35 euros/mes 25 euros/mes

(Descuentos especiales a estudiantes y desempleados)

 

TALLER DE AUTOESTIMA

TALLER GRATUITO DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS

 

Estos talleres se realizan a lo largo de todo el año.

Reserva tu plaza. Grupos reducidos.

Solicita más información de aquellos que te interesen poniéndote en contacto conmigo.

 

 

 

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Junto a la plaza del Ayuntamiento de Valencia.
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