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Mindfulness y psicoterapia

Mindfulness y psicoterapia

¿Qué es el Mindfulness? El Mindfulness es una técnica terapéutica muy utilizada actualmente (con resultados muy positivos), basada en ciertos aspectos de la meditación oriental. Actualmente es una técnica más dentro de la estrategias utilizadas en la  terapia cognitivo-conductual, siendo de gran ayuda para el paciente a

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