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Artículo para la Categoría Trastornos de ansiedad

“Me preocupo por todo”: el Trastorno de Ansiedad Generalizada

“Me preocupo por todo”: el Trastorno de Ansiedad Generalizada

“Siempre he sido nerviosa, he tenido problemas para dormir y me ha costado relajarme. Pero cada vez se está volviendo más insoportable. Me preocupo por todo, cada problema que surge se queda en mi cabeza provocándome más y más pensamientos, a cada cual más negativo y catastrófico.

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La baja autoestima y los problemas de pareja

La baja autoestima y los problemas de pareja

Seguro que todos en algún momento hemos leído o escuchado algo así como “para poder amar a los demás se debe empezar por uno mismo”. Y es que la baja autoestima va a condicionar hasta tal punto nuestras relaciones de pareja, que puede dar lugar a múltiples

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Somatizaciones: cuando el cuerpo nos habla

Somatizaciones: cuando el cuerpo nos habla

Cuando nos duele algo, o tenemos molestias físicas, tendemos a pensar que este dolor es el reflejo de una enfermedad física. Pero en muchas ocasiones estos síntomas tienen un origen psicológico, y tras numerosas pruebas médicas, el médico puede decir aquello de “Esto es una enfermedad psicosomática”.

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Comprender el trastorno obsesivo-compulsivo

Comprender el trastorno obsesivo-compulsivo

Continuamente empleamos palabras como “obsesivo” o “maniático”, refiriéndonos a maneras de comportarnos algo exageradas y que podrían provocarnos malestar en nuestra vida diaria. Es normal preocuparnos con el hecho de no haber cerrado con llave la puerta de casa, e ir a comprobarlo para asegurarnos de que

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El síndrome del “burnout”: el trabajador quemado

El síndrome del “burnout”: el trabajador quemado

Decimos que alguien sufre el síndrome de “burnout” cuando su trabajo ya no le motiva, y le supone un esfuerzo casi insoportable. Aparece entonces un agotamiento mental, físico y emocional, que con el tiempo acaba afectando seriamente a su vida personal. En algunos casos, el trabajador llega

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Mindfulness y psicoterapia

Mindfulness y psicoterapia

¿Qué es el Mindfulness? El Mindfulness es una técnica terapéutica muy utilizada actualmente (con resultados muy positivos), basada en ciertos aspectos de la meditación oriental. Actualmente es una técnica más dentro de la estrategias utilizadas en la  terapia cognitivo-conductual, siendo de gran ayuda para el paciente a

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Qué son las crisis de ansiedad

Se les llama crisis de ansiedad o crisis de pánico a aquellos episodios en los que se sufre una ansiedad aguda, con un malestar y miedo muy intensos, y suelen aparecen acompañadas de algunos de los siguientes síntomas, que suelen aparecer de manera súbita e intensa: –         

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Adictos a internet

Con el desarrollo de las nuevas tecnologías, y más concretamente internet, hemos sufrido un rápido cambio en nuestras costumbres y, sobre todo, en la forma que tenemos de relacionarnos con los demás. Para muchas personas, el uso de internet le ha aportado muchos beneficios, sin embargo, para

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La ansiedad en los niños

A menudo solemos pensar que la ansiedad es fruto del estrés que sufrimos en nuestra vida actual, y creemos que es exclusiva de los adultos. Sin embargo, también pueden sufrirla los niños (entre un 6 y un 20% de los niños y adolescentes). Los trastornos de ansiedad

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